肩甲骨

最近you tubeを見ながら肩甲骨のストレッチをしています！下を見ながら作業をする事が多いので首から背中がよくコリます！肩甲骨を動かすと肩コリなどにいいみたいなので酷い方はやってみるのもいいかもしれませんね！

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